Reis door de elementen van de natuur

In deze unieke retraite krijg je de kans om in diepe verbinding te komen met de elementen van de natuur.

Deze retraite is een krachtige reis waarin je leert van de aarde, het water, het vuur en de lucht.

Door middel van ademwerk, vuurlopen, koude training en bare feet hiking (wandelen op blote voeten), ontdek je hoe de natuurlijke elementen niet alleen de buitenwereld vormen, maar ook je innerlijke wereld kunnen transformeren.

Wat kun je verwachten?

Deze retraite is een uitnodiging om volledig los te komen van de dagelijkse hectiek en je te verbinden met de natuurlijke ritmes die in ons allemaal aanwezig zijn. Gedurende het proces krijg je de kans om niet alleen de natuur om je heen te ervaren, maar ook de kracht van de natuur in jezelf te ontdekken.

Ademwerk: De Kracht van de Lucht

Ademwerk is de brug tussen lichaam en geest. Het stelt je in staat om diep te verbinden met je innerlijke natuur en het opent deuren naar persoonlijke groei. We gaan werken met ademhalingstechnieken die de energie door je lichaam laten stromen en helpen om blokkades te doorbreken. Door bewust met de lucht te ademen, leer je jezelf te verjongen, te ontspannen en te openen voor nieuwe inzichten.

Vuurlopen: Ontwaak de Kracht van Vuur

Het vuur is een van de krachtigste elementen. Het symboliseert transformatie, kracht en het overstijgen van angsten. In deze retraite ga je zelf het vuur bewandelen, een proces dat je helpt je angsten te overwinnen en je grenzen te verleggen. Het is niet alleen een fysieke ervaring, maar een mentale en spirituele uitdaging die je dichter bij je ware kracht brengt.

Koude Training: Omarm de Kracht van Water

De kou is een krachtige leermeester die ons helpt om onze grenzen te testen, onze wilskracht te versterken en ons vermogen om in het moment te blijven te vergroten. Door koude training leer je je lichaam en geest te synchroniseren en het volle potentieel van jezelf te ervaren, zelfs in uitdagende omstandigheden. Het is een kans om jezelf te bevrijden van angsten en beperkingen.

Bare Feet Hiking: Verbinding met de Aarde

Wandelen op blote voeten, in directe verbinding met de aarde, is een krachtige manier om je lichaam en geest te aarden. Het helpt je om volledig aanwezig te zijn in het moment en je energie in harmonie met de aarde te brengen. Tijdens het bare feet hiking zullen we samen de natuur in trekken, wandelen over ruwe paden, en de diepe, rustgevende energie van de aarde ervaren.

Klankschalen Meditatie: Verhoog je energie in de ether

Bewegend van de stabiliteit van de aarde, door de stroming van water, de passie van vuur en de lichtheid van lucht, bereiken we het element dat alles mogelijk maakt: ether of ‘ruimte’. Ether is tegelijkertijd niets en alles. Het is stilte, maar het is juist datgene wat alle beweging en leven mogelijk maakt. Ether bestaat uit trillingen. Dompel  je onder in de helende vibraties van Tibetaanse en Kristallen klankschalen.

De Kracht van de Elementen

Door je volledig onder te dompelen in de elementen, leer je niet alleen over de natuur om je heen, maar ook over je eigen innerlijke natuur. Je ontdekt dat je verbonden bent met alles om je heen en dat de natuur de kracht heeft om te helen, te transformeren en te vernieuwen.

Deze retraite biedt een unieke kans om jezelf te bevrijden van oude patronen, blokkades en angsten. Door te werken met de natuur en de elementen leer je niet alleen over jezelf, maar begin je ook te begrijpen hoe alles in het universum met elkaar verbonden is.

Hoe ziet de week eruit?

De retraite vindt plaats in een rustige, natuurlijke omgeving in Frankrijk. Je bent welkom in onze oude school omringd door de stilte van de natuur, zodat je volledig kunt loskomen van de dagelijkse afleidingen en kunt focussen op je innerlijke avontuur. De school is recent geheel gerenoveerd, met alle luxe in  authentieke sfeer. De Morvan is een beschermd natuurpark, je zult je ogen uitkijken in de schoonheid die bewaard is gebleven en de stilte die je hoort…

Aankomst: maandag 7 juli 2025

16.30 uur: Welkom en ontvangst.
17.00 uur: Kennismaking en intentie zetten voor de week
19.00 uur: Gezamenlijk diner.

Dagelijks programma: dinsdag t/m woensdag 

08.30-09.30: Gezond Ontbijt
09.30- 11.30: Ademsessie / Barefeet-wandeling
12.30- 13.30: Lunch
15.30-17.30: Koude Training / Klankschalen Sessie
19.00: Diner.
20.00: Vrije avond

Donderdag – Een magische ochtend in de voetsporen van de Galliërs

We beklimmen De Mont-Beuvray (821 meter) & een schitterend uitzicht op de Morvan.
Bij mooi weer kun je zelfs de Mont-Blanc zien. Een ideale plek om de zonsopgang te bewonderen. Op deze plek bevond zich ooit de oude hoofdstad van het Gallische volk van de Aedui. We lopen in hun voetsporen door de opgravingen & geschiedenis.

Brunch op de top – een moment van stilte en verwondering.
Middag: Vrije tijd om de omgeving te verkennen of te ontspannen.
Avondprogramma: Met vuurloop en kampvuur reflectie op de week

Vertrek: vrijdag 11 juli 2025

08.30: Ontbijt.
10.30: Afsluiting en afscheid.

“Ga naar buiten. Vertel het niemand en neem je telefoon niet mee. Begin met lopen en blijf lopen tot je de weg niet meer kent, want we lopen dag in dag uit over dezelfde wegen en we zien niet meer. We lopen zonder na te denken en ik daag je uit om te lopen waar je nog niet hebt gelopen en ik daag je uit om het op te merken. Probeer er niets uit te halen, want dat lukt je niet. Probeer er geen gebruik van te maken, want dat lukt je niet. En dat is het punt. Loop gewoon, kijk, ga zitten als je wilt. En wees. Wees gewoon, wat je ook bent met wat je ook hebt, en besef dat dat genoeg is om gelukkig te zijn.
Er is een hele wereld daarbuiten, net buiten je raam. Je zou een dwaas zijn om het te missen.” 

Door deel te nemen aan deze retraite krijg je de kans om je te verbinden met de kracht van de elementen en deze te gebruiken om persoonlijke blokkades te doorbreken, je angsten te overwinnen en je eigen innerlijke natuur te herontdekken.

Wij kijken uit naar je komst!

Milo van Hardeveld
Annemarie Swart