25 – 30 mei Reis naar je innerlijke natuur:

Een retraite van Yoga, meditatie, wandelingen, klank en harmonie

Stel je voor:

je staat aan de rand van een betoverend landschap, de zon verwarmt je huid, en met elke ademhaling voel je spanning wegsmelten. Dit is geen droom; dit is de uitnodiging die de Morvan voor jou heeft. Hier, in het hart van een beschermd natuurpark, kun je jezelf weer vinden. Deze retraite is geen gewone reis – het is een pelgrimstocht naar de kern van wie je bent.

Laat de natuur je gids zijn

Yoga, meditatie en de helende kracht van klank worden je gereedschappen. Adem is leven, en tijdens deze retraite ontdekken we samen hoe je de adem kunt gebruiken als een kompas naar rust en balans. De natuur omarmt je als een oude vriend, en elk moment nodigt je uit om te vertragen en de wijsheid van stilte te ontdekken.

Wat je kunt verwachten:

Yoga – een dans tussen overgave en kracht

We begeleiden je in Yin Yoga en Hatha Yoga, geschikt voor alle niveaus. Yin leert je loslaten, zoals een rivier zijn loop volgt zonder weerstand. Hatha nodigt je uit tot beweging en kracht, zoals bomen die zich oprichten naar de zon. Samen brengen ze je naar een plek van innerlijke rust, gezondheid en vitaliteit.

Meditatie en Soundhealing – een reis naar binnen

Laat de trillingen van klankschalen je meevoeren naar diepere lagen van ontspanning. Meditatie is niet alleen stilte, maar een poort naar helderheid, focus en vrede. Ook zonder ervaring begeleiden wij je naar een plek waar gedachten verstillen en je ziel opnieuw ademt.

Mindful wandelen – voetstappen naar vrijheid

Trek door de ongerepte natuur van de Morvan en ontdek hoe de stilte van het landschap jouw innerlijke chaos kalmeert. Bij elke stap laat je spanningen los en vind je inspiratie. Mindful wandelen verbindt je met het heden, met jezelf en met de kracht van de natuur.

Dagelijkse reflectie – schrijf je eigen verhaal

Elke dag beginnen we met een intentie: wat wil je voelen, bereiken of loslaten? Je ontvangt een persoonlijk dagboek waarin je je gedachten kunt ordenen en reflecteren op je ervaringen. Het is een ruimte voor zelfzorg, een plek waar je inzichten kunt vinden en emoties kunt verwerken.

Aan het einde van de dag komen we bij elkaar voor een meditatie/reflectie/uitwisseling.

een retraite van Yoga, meditatie, wandelingen, klank en harmonie

Voor meer informatie en boekingen: klik op onderstaande link!

Reis naar je innerlijke natuur: een retraite van Yoga, meditatie, wandelingen, klank en harmonie