Omarm Je innerlijke Criticus 22 september

Herken je die stem die fluistert dat je harder je best moet doen?

Die eindeloze innerlijke overtuiging die je doet twijfelen of je wel goed genoeg bent? Of dat je nog niet goed genoeg bent.

Het gevoel of je altijd ergens op die ladder staat naar iets wat perfectie lijkt. Wat je niet lijkt te bereiken.

Je bent streng voor jezelf. Kritiek van anderen komt hard binnen. Maak je een fout, dan ben je geef je jezelf de schuld.

En je loopt jezelf voorbij. Regelmatig ben je bekaf, want ontspannen is lastig voor je. Soms voelt het alsof je wordt geleefd, in plaats van dat je leeft.

Je beseft heus wel wat er nodig is: milder naar jezelf worden. Een beetje geduldiger, vriendelijker, met meer begrip.

Je wilt meer ontspannen functioneren, vanuit kalmte en zelfvertrouwen.

Maar je voelt onrust, wordt misschien zelfs passief.

Velen van ons hebben geleerd om onszelf door een blik te bekijken  die kritiek levert, fouten en tekortkomingen vindt, een blik die ons met anderen vergelijkt, een blik die kleinerend en neerbuigend is, een blik die vernederend en kleinerend is.

Deze denkbeelden van onszelf maken dat we constant op zoek zijn naar bevestiging buiten onszelf.

Deze denkbeelden maken dat we problemen hebben met zelfvertrouwen en eigenwaarde

Ze maken dat je vast komt te zitten met keuzes, zeker als deze vanuit je gevoel komen en overtuigen ons ervan dat we NIET ALLES ZIJN – dat we niet de BESTE zijn, dat we niet GENOEG zijn.

Maar wat nog erger is: voor het grootste gedeelte WETEN WE NIET DAT HET GEBEURT.

In mijn trainingen zijn mensen zich vaak niet bewust van de zelf kritiek en is het vaak slechts het oppervlak waaronder je de oorzaken vindt.

Vandaag neem ik je mee in jouw innerlijke wereld.

✅Om als een liefdevolle getuige daadwerkelijk te ZIEN wat er gebeurt.

✅Om uit het verhaal dat zich blijft afspelen in je hoofd te stappen dat zegt: “er is iets mis met mij”

✅Om je innerlijke stemmen te erkennen, te herkennen en te omarmen.

✅Om de wortels van deze innerlijke visie – in vroege ervaringen los te maken in “wat er is gebeurd” in plaats van “wat er mis is met mij.”

✅Om je meer helderheid te brengen door deze stem te (her)kennen, want vaak is het iets dat onbewust in ons leven is binnengeslopen.

✅Om ons te beschermen. Want als we ons zelf bekritiseren hoeft een ander het niet meer te doen.

De angst voor de afwijzing van anderen is vaak onbewust zo groot, dat we onszelf de pijn willen besparen.

Tijdens deze dag ontdek je  hoe de innerlijke criticus ten diepste je bondgenoot is,  een scherpzinnige gids, in plaats van een hinderlijke rechter.

Wanneer je meer begrip krijgt voor  jouw innerlijk criticus en met meer compassie naar de stem in je hoofd kunt gaan kijken, zorgt dit voor meer rust, voldoening en acceptatie in je leven.

Je gaat je vrijer voelen om te zijn wie je bent en te doen waar je goed in bent.

Naast de innerlijke criticus hebben we nog zo veel overtuigingen in onszelf.

We maken allemaal dingen mee in ons leven waardoor we bij onszelf vandaan wandelen.

Uit overleving. Dit worden vaak patronen in je leven waar het heel moeilijk is om ze bewust te krijgen en om hier afscheid van te nemen.

Mijn eigen ervaring heeft mij geleerd dat als je deze inzet als je bondgenoten, met jezelf aan het stuur, je niet langer wordt overvallen door reacties en emoties

die je helemaal overspoelen, maar dat jij weer de regie in handen neemt van je leven. Terug naar jezelf.

Het is tijd om te gaan leven wie je echt bent